Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Надо ли есть после шести?

Количество просмотров 293

1Говорят что ласточки, которые ели после шести, стали пингвинами

Вряд ли кто-то из нас хочет быть похожим на пингвина. И даже если вы уже чем-то напоминаете себе эту симпатичную птицу, в душе все равно хотели бы видеть себя стройным фламинго (журавлём, ласточкой, лебедем – выбирайте на свой вкус).

Практически во всех статьях про похудение говорится о том, что после шести вечера покушать – ни-ни. Так ли это на самом деле? Вам решать. После шести лучше бы не есть тем, кто ложится спать рано – часов в девять или десять вечера. А вот тем, кто считают себя совами и в объятия Морфея не спешат, надо помнить о том, что лучше всего принимать пищу не в момент засыпания, а за два-три часа до. Не лишним будет знать, что после четырех часов вечера воспринимается белковая пища и овощи-фрукты. Но! Заканчивать свой световой день все же лучше продуктами с белковым содержанием. Йогурты, молоко – идеально подходят для заключительного принятия пищи. А вот фруктами и овощами лучше насытиться в середине дня. Как ни странно, но съесть перед сном кусочек сала – очень даже хорошо. Именно сало имеет прекрасные желчегонные свойства. И уж точно после него вряд ли захочется есть.

Так что, выбор за вами – во сколько вы захотите лечь спать! Всем здоровья!

Опубликовано: 11 Февраль, 2015 в рубрике: Диеты

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.