Всем известно, что англичане не могут и дня прожить без овсянки.

Предлагаемый рецепт овсяного киселя – популярное средство для похудения не только среди британцев. Ученый проведя многочисленные опыты доказали, что овсяный кисель помогает снизить количество холестерина в крови, причем так, что количество «хорошего» холестерина остается неизменным, а количество «вредного» холестерина значительно уменьшается.

Напомним, что вредный холестерин является причиной образования тромбов и сгущения крови, что приводит к атеросклерозу и инсультам. Так что овсяный кисель не только будет бороться с лишними килограммами, но еще и следить за Вашим здоровьем и долголетием.

Овсяная крупа – вещество незаменимое, как говорят – ложка овсяной каши каждый день и можно забыть о проблемах сердечнососудистой системы.

Итак, рецепт овсяного киселя, который можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Нам понадобится: 200 грамм овсяной крупы, 100 грамм геркулеса, полстакана кефира, 1 столовая ложка сметаны и полтора литра воды.

Овсяную крупу, геркулес, кефир и сметану поместить в трехлитровую банку, перемешать и постепенно добавить воду, завязать горлышко банки чистой марлей и поставить в теплое место на двое суток. Затем смесь процедить, остатки отжать, перелить в эмалированную посуду и поставить на медленный огонь. Постоянно помешивая довести до кипения и сразу выключить. После того как кисель немного остынет, он готов к употреблению.

Рекомендуется принимать кисель по полстакана примерно за 15-20 минут до приема пищи.

Купить кондиционер Москва на сайте www.cli.ru можно уже сейчас. Приготовьтесь к летней жаре уже сейчас.