Warning: include(/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: include(): Failed opening '/home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/assets/script-loader-packages.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php56/lib/php') in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 238

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/p197553/www/woman-fitnes.ru/wp-includes/script-loader.php on line 240
 Убираем лишние объёмы с ног
Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Убираем лишние объёмы с ног

Количество просмотров 1 123

Самое проблематичное – это убрать лишние объемы с ног. Тут мы обсудим несколько упражнений для эффективного похудения ног. Не вся прекрасная половина человечества знает о том, что похудеть можно не только при помощи изнурительных и диет и таблеток, но еще и при помощи комплекса физических упражнений. В данном случае важно непосредственно выполнение именно комплекса, а не отдельно взятых упражнений.
Если вы посетите психоаналитика и поведаете ему о беспокоящем вас лишнем весе, то наряду с медекоментозным лечением и легкой диетой, ниже предложенный комплекс упражнений поможет вам быстро добиться эффективных результатов.
Итак, первое упражнение для укрепления мышц бедер и ног:
Самое эффективное упражнение для похудения бедер – крутить ноги, стоя на носочках.
Вам нужно встать на носочки, руки на поясе, затем делайте круги голеностопом поочередно вправо и влево. Сделайте несколько подходов.
Упражнения для похудения ног – это махи ногами:
Руки подняты вверх, одна нога выставлена немного назад. Поочередно махайте ногами, только не забывайте при этом опускать и поднимать руки. Повторяйте 3-4 раза для каждой ноги.
Проделывая такой несложный, но эффективный комплекс упражнений вы добьетесь того результата, к которому стремитесь.

Если вы хотите знать чем страшны камни в мочевом пузыре, то рекомендуем посетить специализированный медицинский портал. На нём представлен огромный выбор полезной информации о многих болезнях.

Опубликовано: 11 Июль, 2012 в рубрике: Диеты

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.