Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как не набрать вес осенью

Количество просмотров 1 187

Осенью главная функция организма – как следует подготовиться к наступлению холодов. Касается это не только стратегического запаса разнообразных микроэлементов и витаминов, но также и жировых отложений. А ведь мы и способствуем этому, сами того не замечая.
Зная, что переедание способствует последующей полноте, продолжаем есть: а что тут поделаешь, у нас стресс, усталость, так много работы. Увы, на самом деле правит бал тут простая лень. Единожды решив вести правильный образ жизни, стоит следовать ему до конца.
Все команды, которые получает организм, берут начало в голове (по крайней мере, так утверждает голова). Таким образом, старайтесь мыслить позитивно, и настраивайте себя на активную деятельность.
Хоть осенью и холодно, старайтесь не просиживать дома все дни. Побольше выходите на улицу: гуляйте, посещайте кино, театры, об этом кстати говорит и тибетская медицина. Ученые уже заметили, что то количество времени, которое человек проводит на свету, впоследствии очень существенно влияет на его работоспособность.

Опубликовано: 28 Ноябрь, 2011 в рубрике: Здоровое питание

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.