Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Молодым женщинам стоит есть больше рыбы

Количество просмотров 1 020

В Дании в нынешнем году провели исследование, в ходе которого ученые наблюдали за почти пятидесятью тысячами молодых женщин репродуктивного возраста. Как оказалось, у тех из них, в чей рацион была включена рыба, значительно уменьшился риск сердечных заболеваний. Данную новость сообщило общественности агентство AFP.

На протяжении всего исследования ученые опрашивали женщин, чьи возрастные показатели варьировались от пятнадцати до сорока девяти лет, относительно того, какой образ жизни они ведут, какую историю имеет их семья, а также употребляют ли они рыбу регулярно. Целых восемь лет ученые занимались планомерных наблюдением за жизнью своих подопечных. Как выяснилось, те женщины, которые регулярно ели рыбу, на целых девяносто процентов уменьшили собственный риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Те же, кто не ел рыбу вообще никогда, имели гораздо менее утешительную статистику.

Рыба приносит нашему организму так много пользы по причине того, что в ней находится много жирных кислот омега-3. Особенно много их в таких видах рыбы, как лосось, треска, сельдь и скумбрия.

Опубликовано: 29 Декабрь, 2011 в рубрике: Здоровое питание

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.