Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Можно ли похудеть крутя обруч

Количество просмотров 2 981

В советское время обручи изготавливались из металла, который имел весьма приличный вес. Пластиковые обручи можно легко крутить, как на шее, так и на одной ноге. В продаже можно найти и импортные обручи, которые принято называть хула-хупами. Их внутренняя поверхность напоминает собой щупальца осьминога.

Надо сказать, что этот замечательный снаряд в использовании весьма удобен. Особенно для тех, у кого совершенно нет свободного времени для посещения спортзалов и фитнес-клубов. Да и дорогостоящие тренажеры по карману далеко не всем. Купив себе обруч, можно начать с выполнения самых простых и однообразных упражнений. Для достижения максимального эффекта, делать это надо по утрам и вечерам.

Обруч можно порекомендовать тем, у кого имеется наследственная особенность заплывать жиром в области талии и живота, а также тем, у кого имеются «булочки» и «поясничные сегменты» на боках. Поэтому обруч послужит на славу. Ведь в данном случае акцент делается, как раз таки, на эту проблемную зону.

Все упражнения с обручем, как известно, выполняются стоя. Это значит, что на мышцы спины и ног оказывается дополнительная нагрузка. Для тех дам, которые ведут сидячий образ жизни, это подходящий вариант.

Одним словом, если в качестве средства для похудения вы выберете именно обруч, то присоединитесь к тем людям, которые хотят добиться телесной красоты, не мучая себя жесткими диетами. Они сделали свой выбор в пользу аэробной зарядки с применением такого замечательного и эффективного снаряда.

Если вы хотите добиться от таких занятий колоссально ошеломляющих результатов, то вам необходимо в буквальном смысле этого слова пропотеть. Только тогда процесс похудения значительно ускорится.

 

Опубликовано: 26 Июнь, 2011 в рубрике: Здоровое питание, Здоровье

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.