Быстрое потребление пищи чревато целым рядом проблем, которые со временем накапливаются в нашем организме. Так, после бутерброда, съеденного впопыхах, может появиться ощущение тяжести в собственном желудке, а от постоянного недоедания – измениться в худшую сторону сам процесс пищеварения. Очень многое также зависит от того, какими эмоциями мы руководствуемся, причинная пищу. Если обеду предшествует ссора, то вполне вероятно, что через некоторое время вы начнете ощущать себя не самым лучшим образом. По мнению ученых, во время приема пищи вы должны уделять довольно большую часть собственного внимания тому, что на данный момент потребляете. Поздние ужины также не приносят никому особой пользы. После того, как доза калорий отправилась путешествовать по вашему организму, последнему потребуется несколько часов времени, чтобы в полной мере её усвоить. Если сразу после этого отправиться спать – не сомневайтесь, что всё, вами съеденное, в скором времени станет жиром.