На Западе сегодня большую популярность приобретают диеты, очищающие организм. Такие диеты не только дают потерю веса, но и очищают организм от токсинов.

Лимонное очищение

Лимон содержит много витаминов, питает организм энергией, сжигает лишний жир в организме и улучшает цвет лица. Противопоказанием к применению лимонов являются болезни желудка и кишечника.

При лимонном очищении усиливается обмен веществ, улучшается самочувствие.

Для приготовления лимонада стакан воды нужно смешать с двумя столовыми ложками лимонного сока. Вода должна быть комнатной температуры. Кислая вода может и не так приятна на вкус, но она полезна для печени.

Добавление ванили или корицы только улучшит вкус лимонада. Стакан такого напитка выпивают перед завтраком, вторым завтраком, обедом, полдником и ужином.

Правильное питание

Чтобы ускорить выведение шлаков и токсинов, нужно питаться правильно. Ешьте салаты, кисломолочные продукты, фрукты, вареное мясо, запеченную рыбу. За час до отхода ко сну выпейте стакан приготовленного лимонада. В результате такого метода очищения вы вечером будете чувствовать себя легко и свободно.

Смесь сока лимона и воды помогает печени работать правильно, а также, приводит к снижению аппетита.

Советы

Хорошая работа желудка и кишечника предупреждает многие заболевания. Правила хорошего пищеварения не сложные.

1. Нужно есть в одно и то же время.

2. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

3. Не совмещайте прием пищи с просмотром телевизора.

4. Делайте перерыв между каждым следующим блюдом.

5. При перекусе избегайте высококалорийных бутербродов.

Новые русские сериалы смотреть онлайн можно на сайте Megogo.net. Отличное качество hd бесплатно на нашем сайте.