Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Подробнее о методике дыхания Оксисайз

Количество просмотров 980

Оксисайз («oxygen» — «кислород», «exercise» — «упражнение») — система упражнений, способствующая не только похудению, но и улучшению состояние здоровья, поддержанию организма в тонусе.
По мнению основательницы этой системы Джил Джонсон, кислород лучше проникает в клетки тогда, когда мышцы находятся в напряжении, поэтому она предложила соединить дыхание и упражнения.
Таким образом все упражнения системы Оксисайз основываются на дыхании. Правильное дыхание способствует насыщению клеток кислородом, что дает такой изумительный результат. Каждый цикл упражнений заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц. Систематичность данных упражнений дает потрясающие результаты: происходит сгорание калорий, жиров, устранение целлюлита, улучшение кровообращения, а как следствие – улучшение общего самочувствия и настроения. Эта методика является также замечательной профилактикой и против мимических морщин, т.к. во время вдохов и выдохов лицевые мышцы напрягаются. Уникальность этой системы еще и в том, что она абсолютно безопасна для людей разного возраста и различной физической подготовки. Заметный результат ощущается уже после первых упражнений.

Опубликовано: 11 Апрель, 2017 в рубрике: Очистка организма

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.