Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как избежать проблем с ногами

Количество просмотров 930

Как избежать проблем с ногами.Как избежать проблем с ногами

Во-первых, старайтесь не носить обувь на высоком каблуке или с узкими носами. Обувь должна быть свободной и удобной. Обувь, которая жмет, препятствует хорошему кровотоку и может привести к отечности ног, появлению мозолей и фолликулита.

Делайте ежедневный массаж для ног. Долгая ходьба может вызвать напряжение сухожилий в ногах. По это причине массаж ступней будет способствовать улучшению кровотока.

Поставьте ноги в теплую воду, что бы облегчить боль или отечность ног.

Пользуйтесь увлажняющим кремом, это поможет избежать появления любого рода трещин.

Не забывайте мыть ноги каждый день, что бы избежать появления зуда или грибковых инфекций.

Уход за ногами при диабете

При сахарном диабете необходим особый подход к уходу за ногами.

Проверяйте ноги и пальцы ног каждый день, внимательно осматривая всю поверхность.

Мойте ноги в теплой воде с мылом.

Проверяйте температуру воды пальцами или локтями, прежде чем поместить ноги в воду, т. к. при сахарном диабете можно получить ожоги.

Тщательно вытирайте ноги, особенно в области между пальцами, т. к. инфекция в первую очередь может развиваться именно во влажных областях.

Обязательно используйте увлажняющие крема или лосьоны.

Носите удобную обувь. Никогда не покупайте обувь с мыслью, что она растянется, разносится. При сахарном диабете может понадобиться специальная обувь, которая будет изготовлена специально для Вас, под заказ.

Ухаживайте за своими ножками, и они прослужат Вам много-много лет!

06.11.2012

Опубликовано: 5 Ноябрь, 2012 в рубрике: Женское здоровье

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.