Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Ожирением страдают «совы»

Количество просмотров 850

Работающие в Северо-Западном Университете США ученые установили, что те люди, которую большую часть ночи не спят, но ведут активную социальную жизнь, как правило, чаще страдают от лишнего веса, чем те, кто старается вставать пораньше, и пораньше же ложиться.

Согласно опросу, который проводили как среди женщин, так и мужчин, «совы», как правило, потребляют больше калорий и индекс массы тела у них также значительно больше, чем у «жаворонков». Объясняется это тем, что те люди, которые не спят большую часть ночи, питаются неправильно.

Так, завтрак у них приходится примерно на полдень, в то время как обед – примерно на шесть вечера, а ужин вообще ближе к полуночи. Поэтому питаются совы непостоянно и некачественно. Как показали опросы, большую часть их кулинарных предпочтений составляет едва из фаст-фудов, сладости, а также полуфабрикаты.

Таким образом, если хотите установить для себя нормальный вес, старайтесь перестраивать персональные биоритмы на «дневной» вариант.

Опубликовано: 22 Декабрь, 2011 в рубрике: Женское здоровье, Новости и события

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.