Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Возможен ли фитнес в критические дни?

Количество просмотров 847

Возможен ли фитнес в критические дни?Любая женщина хочет выглядеть стройной и привлекательной, и не раз прибегала к фитнес-упражнением. Но многие задаются вопросом, а можно ли заниматься фитнесом, если пошли критические дни?

Каждая женщина индивидуальна. К примеру, одни девушки во время менструации будут постоянно испытывать боль и всякого рода неудобства, и тогда им не хочется ничего, кроме мягкой и удобной кровати. А для других, наоборот, критические дни проходят практически незаметно.

Но, всё равно, даже если в этот период времени вы не испытываете никакого дискомфорта, то не стоит слишком себя переутомлять. Но, это не говорит о том, что фитнес противопоказан, просто разумно распределяйте физическую нагрузку.

Лучше всего для упражнений выбирать специальные женские кроссовки для фитнеса, которые удобны и практичны, и вы не будет ощущать никаких неудобств. Если во время менструации вы чувствуете боль, а ваши выделения частые, то упражнения лучше всего отложить.

А если вы всё равно будете заниматься фитнесом, то у вас может возникнуть эндометриоз. Также стоит учесть и то, что в критические дни фитнес можно заменить простыми лёгкими видами спорта, к примеру, йогой и пилатесом.

Опубликовано: 28 Июль, 2012 в рубрике: Женское здоровье

А Вы знали что:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заполнении формы комментариев будьте, пожалуйста, внимательны.